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50肩のリハビリは良いのか悪いのか？
50肩の治療法としてリハビリは欠かせない項目です。でも50肩のときにリハビリする場合は、医師の指導の下にするのが安全です。
というのも、50肩ではリハビリをしていい時期といけない時期があるのです。もしリハビリをしてはいけない時期にアイロン体操なんてやってしまうと、症状を悪化させてしまいます。
50肩は、始まりの性急期には絶対安静です。肩の炎症があるのが性急期です。肩の炎症が収まるまで、肩を動かさないのが基本です。アイロン体操なんてもってのほかです。痛いのを我慢してやっている方がいますが、50肩の症状を悪化させるだけです。
でも炎症が収まって50肩の慢性期になると、リハビリは必要なものになります。アイロン体操や指壁運動など、50肩に適したリハビリを医師の指導の下やりましょう。やりすぎは禁物です。がんばりすぎてはいけません。医師に相談して50肩のリハビリを行います。
50肩のリハビリはアイロン体操？
50肩リハビリ
50肩の直し方：腱板炎の場合
