50肩の直し方・治療法/原因・症状・治療

50肩の治し方として、アイロン体操や温泉に入るなどの治療方法が世間でよく耳にします。でも実は、このような体操や温泉は、適切な時期に実施しないと、逆に50肩を悪化させてしまうことがよくあるのです。

50肩の治し方の基本は、炎症があるときには肩を動かさないことです。これを無視して、炎症があるにもかかわらず無理してアイロン体操や温泉に入るとますます炎症がひどくなり、痛みが増加します。とにかく炎症があるときには、肩は絶対安静にして炎症を抑えることに全力を挙げましょう。

炎症が完全に治まると、その後は50肩のリハビリを始めます。少しずつ肩が動く範囲を広くしていきます。この時期にアイロン体操やストレッチ、温泉による治療方法が選択されます。

いずれにしても、50肩を甘く見てはいけません。適切な治療方法を適切な時期に採用しないと、50肩は長引くと共に、症状を進行させてしまいます。早期に正しい治し方を採用すれば、50肩は以外に早く直るものです。